Onze winterboost retraite

Hoe kom je uit je winterdip?

Persoonlijke ontwikkelingBurn-out Herstel Centrum

De retraite is beschikbaar in de periode van november tot en met januari

retraite winterboost

Ervaar dat de winter juist energie kan geven

Uit je winterdip met de winterboost retraite

Een boost van hernieuwde energie

Het is winter. Tijd voor verstilling, reflectie en bezinning. De winter is een uitgelezen periode voor het toelaten van rust en stilte. Een prachtig jaargetijde waarin je jouw innerlijke vuur brandend mag houden. Zaadjes mag planten voor een nieuwe cyclus.

In deze retraite maak je een pas op de plaats. De winter is een seizoen waarin je goed voor jezelf mag zorgen. Geef een boost een lichaam en geest in deze donkere periode van het jaar. Vanuit de wijsheiden van o.a. Ayurveda en Yoga werken we aan het balanceren van stilte en vertraging enerzijds en vuur en hitte anderzijds.

Denk hierbij aan:

  • Een ochtendritueel vanuit Yoga die je helpt om het lichaam actief te houden.
  • Ademhalingsoefeningen die ervoor zorgen dat het innerlijke vuur blijft branden.
  • Self-care rituelen passend bij de winter (o.a. voeding en huidverzorging)
  • Ayurvedisch voedingsadvies bij de winter.
  • Oefeningen vanuit persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie.

winter hoeft niet deprimerend te zijn 

De juiste balans

Breng de elementen weer in evenwicht

De dagen worden korter en kouder. Er ontstaat al snel een gevoel van futloosheid en neergeslagenheid. Naast dat de winter natuurlijk een tijd is van verstilling en donkerte hoeft dit niet te betekenen dat jij jouw balans verliest. Het begint allemaal met het bewustzijn waarom dit gebeurt. Om vervolgens de volgende stap te maken. Hoe kun je er voor zorgen dat je innerlijke vuur ook in de winter blijft branden? Dat ervaar je in deze retraite.

Vanuit een persoonlijk afgestemde benadering krijg je precies dat wat voor jouw nodig is. Op maandag wordt je verwelkomt en wordt de richting en intentie voor de week geplaatst. Dagelijks (di-do) heb je daarna 2 sessies met beweegcoach Eveline Smeets. Daarnaast heb je alle tijd voor jezelf. Je je gaat vrijdag naar huis met een gevulde tool box en concrete handvaten en hernieuwde energie.  

 

 

retraite balans in jezelf
retraite in de winter

Waarom deze retaite

Je krijgt er veel voor terug

Net dat beetje extra

Wat als je nu eens stopt met wegrennen voor het onbekende donker. Er in stapt om erachter te komen dat het de transformatie naar het licht is? 
In deze retraite volgen we geen gebaande paden. Is er geen voorgeschreven route om te bewandelen. Bekijken we de dingen vanuit een multidisciplinaire blik zodat je vervolgens zelf tot de essentie mag komen. 

 

Coaching bij aandacht

Als je het beste uit jezelf wilt halen, niet het meeste...

Wat we nog meer doen:

Maatschappelijk Ontwikkelend Ondernemen

Vergadercoach

Ontdek je missie

Bedrijfsmaatschappelijk werk

Training Nieuw Leiderchap

Onze missie: Inspireren & Ont-wikkelen

AANDACHT betekent...

...aandacht voor jou. Voor wie je bent en waarom je bent wie je bent.

Door te inspireren. Je bewust te maken met inzichten. Door je te ont-wikkelen tot je pure kern. Dat is wat wij doen. Onze focus ligt op attitudeverandering. De barrières wegnemen, die je belemmeren om te doen wat je zelf heel graag wilt doen op jouw eigen authentieke wijze. Waardoor je op een andere manier in het leven komt te staan: vrijer en bewuster. Je krijgt de verantwoording over je leven terug. Je komt los van de ander. Je staat in jezelf. Waardoor echte verbinding ontstaat. 

Individueel

Onze coaching is 1 op 1. Géén groepssessies. Individueel, gericht op jouw persoonlijke groei!

verandering

Coaching, die je helpt te veranderen zodat het voor jou beter wordt. Vanuit vrijheid en zelfbeschikking.

midden in de natuur

AANDACHT ligt in het prachtige Zuid-Limburgse heuvelland. Weg uit de drukte en het moeten. Terug naar puur: jezelf.

op maat gemaakt

Iedereen is uniek. Dus onze coaching ook. Met een aanpak die we volledig afstemmen op wat jij nodig hebt.

Kom tot rust

Retraite bij AANDACHT

Bij AANDACHT bieden we twee verschillende soorten retraite aan: ‘Kom tot rust’-retraite en ‘Kom tot jezelf’-retraite. Onze retraite bestaat niet uit groepssessies, maar zijn individuele sessies, geheel op jou als persoon gericht. Onze visie is dat een retraite geen groepsactiviteit is. Je wilt juist even alleen maar bezig zijn met jezelf.

Hoe we jou helpen

AANDACHT voor...

Contact

AANDACHT Inspireren & Ont-wikkelen

Schuttebergsweg 5 in Vaals

06-18 16 81 05

info@aandacht.tv