Onze retraite om jezelf uit te dagen: een week offline

Digital Detox

Persoonlijke ontwikkelingBurn-out Herstel Centrum
digital detox retraite

Offline is the new luxury

Retraite: Digital Detox

Offline gaan… Hoe doe je dat?

Ontdek wat het met je brein doet, op het moment dat je geen telefoon, geen internet, geen sociale media, echt even helemaal niets aan afleiding hebt: Zelfs geen boek. Wat dan? Weet je dan nog wel wat je met jezelf aan moet?

Waarschijnlijk kun jij je de periode zonder mobiele telefoon en internet nog wel vaag herinneren. TV bestond wel, maar digitaal? On Demand? Hoe zou het leven zijn zonder dit alles? Kun jij je dit überhaupt voorstellen in onze huidige wereld?
Kun je de weg vinden, zonder navigatie? Wat ga jij doen als je ‘s avonds op de bank zit, zonder tv? Hoe maak je verbinding met het leven, zonder internet? 

Je voelt de behoefte om even los te komen. Te ervaren hoe het is om onafhankelijk te zijn van de 24/7 beschikbare en oneindige stroom aan informatie en externe triggers.  Je komt dichterbij jezelf. En neemt de ruimte om even echt tot rust te komen tijdens deze digital detox retraite. 

maak op een andere manier verbinding dan via het internet

Offline: Stap uit de ratrace en laat los.

Trakteer jezelf op een mini sabbatical.

In deze retraite ga je de uitdaging aan om een midweek compleet van de digitale radar te verdwijnen.

Je verblijft in een appartement op Hoeve de Linde in Vaals. Hier zijn alle faciliteiten tot je beschikking om voor jezelf te kunnen zorgen. Dagelijks (ma-do) heb je een sessie met onze coach, die je door deze week begeleidt. Je krijgt tools en handvaten om op een andere manier verbinding te maken met het leven dan via het internet. Denk hierbij aan mindfulness, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en meditatie. Binnen of buiten in de natuur. Je gaat ervaren dat hier de mooiste en duidelijkste voorbeelden en lessen zijn. Je krijgt ook opdrachten mee. Opdrachten, die je bewust maken en reflecteren in je persoonlijke ont-wikkeling. Die je uitnodigen helemaal in het proces van deze detox week te duiken.
Datgene wat aan de oppervlakte verschijnt mag gezien en gehoord worden. Er is ruimte voor dit proces van groei.

Offline gaan retraite
retraite zuid-limburg

lockdown, maar dan anders

Het is geen sobere week, je komt juist tot leven!

Digital detox: wat doet dit met je.

Een digitaal vrij leven is niet het uitgangspunt van deze retraite. Dat hoeft ook niet. Juist de digitale toevoeging in ons leven, biedt ons gemak en mogelijkheden.
Het uitgangspunt is om zelfbewustzijn te ervaren. Om te ervaren hoe het is om ook zonder te kunnen. Een weg terug naar de essentie van jezelf en het leven om je heen. 

En hoe je deze bewustwording mee kunt nemen in een wereld waarin ’24/7 online aanwezig moeten zijn’ een standaard is geworden. Na je digitale detox sta je veel bewuster stil wat je wel en niet toelaat. Digitaal aanwezig zijn wordt een bewuste keuze van jezelf.

Even alles samengevat

Retraite: Digital Detox

Verblijf: maandag tot vrijdag in een vakantiewoning op Hoeve de Linde incl. bed- en badlinnen.
Aankomst: maandag vanaf 12:00 uur
Vertrek: vrijdag voor 11:00 uur

Sessies
 Maandag tot donderdag heb je 1 sessie per dag van 1,5 uur | In totaal heb je in deze midweek 4 privé sessies.

Wat mag je verwachten?
* Je gaat meditatie, ontspanningstechnieken, mindfulness en ademhalingsoefeningen ervaren.
* Je krijgt zelfreflectie en persoonlijke ontwikkelingsoefeningen
* Je gaat ook aan de slag in de natuur en bent bewust in verbinding
* Je maakt een week een andere connectie dan die via het internet

Wat heb je nodig?
– Gemakkelijk zittende (warme)kleding
– Een dekentje
– Eventueel je eigen yogamat en meditatiekussen. Deze zijn ook op locatie aanwezig.
– Pen en papier voor eventuele aantekeningen.
– In onze retraite zorg je zelf voor eten en drinken. Je woning is voorzien van alle gemakken om te kunnen koken. Er zijn een aantal supermarkten in de directe omgeving, op loopafstand. Gezien de intentie van deze week (even los van de rat- race zijn) is het wenselijk om je boodschappen vooraf te doen.
– Alle andere spullen om deze week goed voor jezelf te kunnen zorgen. Je zit in het buitengebied, middenin de natuur. En je krijgt tijd genoeg om ook daar van te genieten.

Kosten: €725,-

Coaching bij aandacht

Als je het beste uit jezelf wilt halen, niet het meeste...

Wat we nog meer doen:

Maatschappelijk Ontwikkelend Ondernemen

Zet ons in als vergadercoach

Ontdek je missie

Bedrijfsmaatschappelijk werk

Training Nieuw Leiderchap

Onze missie: Inspireren & Ont-wikkelen

AANDACHT betekent...

...aandacht voor jou. Voor wie je bent en waarom je bent wie je bent.

Door te inspireren. Je bewust te maken met inzichten. Door je te ont-wikkelen tot je pure kern. Dat is wat wij doen. Onze focus ligt op attitudeverandering. De barrières wegnemen, die je belemmeren om te doen wat je zelf heel graag wilt doen op jouw eigen authentieke wijze. Waardoor je op een andere manier in het leven komt te staan: vrijer en bewuster. Je krijgt de verantwoording over je leven terug. Je komt los van de ander. Je staat in jezelf. Waardoor echte verbinding ontstaat. 

Individueel

Onze coaching is 1 op 1. Géén groepssessies. Individueel, gericht op jouw persoonlijke groei!

verandering

Coaching, die je helpt te veranderen zodat het voor jou beter wordt. Vanuit vrijheid en zelfbeschikking.

midden in de natuur

AANDACHT ligt in het prachtige Zuid-Limburgse heuvelland. Weg uit de drukte en het moeten. Terug naar puur: jezelf.

op maat gemaakt

Iedereen is uniek. Dus onze coaching ook. Met een aanpak die we volledig afstemmen op wat jij nodig hebt.

Kom tot rust

Retraite bij AANDACHT

Bij AANDACHT bieden we twee verschillende soorten retraite aan: ‘Kom tot rust’-retraite en ‘Kom tot jezelf’-retraite. Onze retraite bestaat niet uit groepssessies, maar zijn individuele sessies, geheel op jou als persoon gericht. Onze visie is dat een retraite geen groepsactiviteit is. Je wilt juist even alleen maar bezig zijn met jezelf.

Hoe we jou helpen

AANDACHT voor...

Contact

AANDACHT Inspireren & Ont-wikkelen

Schuttebergsweg 5 in Vaals

06-18 16 81 05

info@aandacht.tv 

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.